이상적인다리비율

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작성자딸기농부 조회 6회 작성일 2020-08-09 15:09:10 댓글 0

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(실화?) 장윤주(Jang Yoon Joo)와 비슷한 선미(SUNMI) '다리 길이=110cm'⊙_⊙(!) 아는 형님 104회

선미의 장점은? 다리 길이 부자!
선미의 다리 길이는 '110cm'
상체에 비해 다리가 월등하게 긴 선미
長윤주와 엇비슷한 선미 다리 길이⊙_⊙

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김원준 : 딱봐도 장윤주가 훨씬 긴대 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아신박 : 선미 정뚝떨 저렇게 은근슬쩍 자랑하려는 애들이 제일 꼴 보기 싫은 애들임
마르셀룰라이트 : 인심이 레알이쥬
우앵 : 장윤주는 종아리가 기네 다리긴 선미랑도 확차이나게
김혜정 : 서장훈:난 여기닷!
뭔데ㅋ

긴허리 운동솔루션! 아시안체형? (몸통관리 연재시리즈1편) / 제이제이 살롱드핏

안녕하세요 젤린이여러분, 제이제이입니다!
여름맞이 몸통관리 특급연재!
긴허리. 머핀탑. 통허리
세가지 시리즈 중 오늘 첫번째편이 업로드되었어요 ^^

긴허리는 체형적인 특징중 하나로
무조건 고쳐야 하는 부분은 아닙니다.
다만 좀 더 보디빌딩으로 간다면,
보디빌딩은 신체를 조각하고 디자인 하는 것이 목적인
종목이다보니 신체비율을 더욱 이상향에 가깝게 만드는것을
운동의 주목적으로하게되죠^^

모든 긴허리가 그런것은 아니지만,
대다수의 긴허리 체형은 꾸준한 운동을 하지 않는경우
차후 허리통증이 생기기 쉬워서
꾸준히 운동을 통해 코어강화와 둔근 강화를 해주는것이
건강을 위해서도 도움이 된다고 생각해요.

다음 연재편도 기대해주세요~! ^^

+ 젤린이들이 좋아하는 등운동을 공유해주세요~!
혹시 등운동을 잘 하지 않는 젤린이라면 왜 그런지, 어떤 어려움이 있었는지도 남겨주세요 ^^

#허리 #솔루션 #여름맞이3종솔루션
** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다!

디저트 프로틴쉬폰, 노밀가루! 단백질 빵 : http://www.proteinchiffon.com/
매트,덤벨 운동소도구 : http://veek.co.kr
네이버블로그 : http://blog.naver.com/jjeuneu
인스타그램 : https://www.instagram.com/jjeuneu
제이제이살롱드핏 : (7:00 체형 비교 사진에 대해 영상 후반부에 재언급했습니다~)젤린이들이 좋아하는 등운동을 공유해주세요~! 혹시 등운동을 잘 하지 않는 젤린이라면 왜 그런지, 어떤 어려움이 있었는지도 남겨주세요 ^^
왈왈 : 앉은키가 작다는 것은 허리가 굽을 걸숟느 있습니당
jkm K : 밑위가 긴 체형, 즉 골반이 길어서 인심이 너무 짧아 고민이에요... 골반짧게하는 운동은없나요ㅠ
Seokyoung Lee : 스티프 데드리프트와 굿모닝 자세가 비슷한데 굿모닝도 도움이 될 수 있을까요??
Christina Sul : 다리가 굉장히 짧고 허리가 긴데 통허리 입니다 ㅠㅠㅠ 그냥 굴곡이 아예 없어요. 옆구리를 만져도 살이 아니라 딱딱하고....... 저는 왜 이런 걸까요

[Celuv.TV/셀럽티비] JBJ 현빈 다리 길이 실화냐

JBJ 현빈 다리 길이 실화냐

#JBJ #제이비제이 #꽃이야 #권현빈 #모델 #다리길이

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혜민 : 밑에 댓글보고 고관절까지 쟀는데 168에 97인데 짫은가요? ㅜㅜ
나무 : 제가 키가 159 후반 ? 거의 160정도 되는데 다리길이 아웃심(다리길이 말고 하체라고 해야할까요)이 98 정도 되는데 긴건가요.....?
잣간지 : 나 78에 106인데 이게 평균이던데
했나비따우 : 발목위치를 보면 굽이 7정도 돼 보이는데 113이면 신발 벗으면 105정도 나오는겁니다 105면 평균보다는 길지만 아주 긴건 아닙니다....:
자덕 : 아이고 신발은 벗고 하셔야쥬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

... 

#이상적인다리비율

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